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头部按摩防脱发

作者:再出发养发加盟             2019-02-28 09:50            

头部按摩防脱发

 
现代人很多时候因为压力大,精神时刻紧绷,头部的毛细血管常处于收缩状态,久而久之,这会影响供血而导致毛囊供氧不足而掉发。而后脑勺的玉枕穴对付脱发是拿手好戏。将“五指梳”刺激玉枕穴能将膀胱经的气血输送到毛发,达到养发的目的,经常梳理还可以乌发、亮发。其实这个方法古来有之,唐代“药王”孙思邈曾说齿宜常叩,发宜常梳。据说他每天早上起来都会用五指梳头百次,所以在他年纪很大的时候,还头不晕、眼不花,身体很好。那么想通过头部按摩防脱发,具体要怎么做呢?
 
随着工作压力变大,掉发脱发的人越发增多。《黄帝内经》记载,“肝主藏血,肾主藏精,精生于血,其华在发。”因此,护好肝肾,长按肝俞穴或肾俞穴头部按摩防脱发。
 
因为这两个穴位在背部,所以朋友们在按压这两个穴位时,最好采用正坐或俯卧的姿势取穴。用双手拇指指腹分别按压在脊柱两侧的肝俞穴(俯卧,从低头时最高隆起的骨头算起,第九个突起的骨头下方凹陷处,左右各两指处)或肾俞穴(在第十四椎(腰二椎)下凹窝左右向外各量1.5寸的地方,也就是找到第二腰椎后,延背正中线旁两指处)上,做旋转运动,由轻到重,以自己能承受为止。
 
取穴时以局部按压有酸胀微痛感为准,用力不可过大,手法要轻柔缓和。每次持续10秒左右再放开,然后再按,时间以5分钟为宜,每天1~2次,如在起床或睡觉时按摩。如果你觉得麻烦,还有一个偷懒的方法,那就是用背部撞墙,离墙根10~15厘米处站立,撞个5到10分钟也可,只不过效果肯定没有按摩好。
 
为了收获更好的效果,在刺激完这两个穴道之后,不妨再来个干洗头,或者用手掌轻敲整个头皮。如此一来,防治脱发效果会更好。虽然简单,不过贵在坚持,才能有效!
 
所属经脉:足太阳膀胱经。穴名由来:玉枕骨就是我们常说的后脑勺。人在睡觉的时候,后脑勺正好对着枕头,所以叫玉枕。在后头部,当后发际正中直上 2.5 寸,旁开1.3 寸,平枕外隆凸上缘的凹陷处。从后发际,头发的起始处向上推,会摸到一个突起的骨头,在这个骨头的下面有一个凹陷的地方,这里就是玉枕穴。

头部按摩防脱发 
头部按摩防脱发
 
1.五指梳头法
将两手五指分开如梳,伸入头发之间,用五指指腹从前额梳到后脑勺,要稍微用劲一点,这样头皮才能受到刺激,梳 50 次左右,一直到头皮有酸胀的感觉为止。
 
2.叩击法
用两手掌根压两耳轮,以中指叩击后脑勺两侧的玉枕穴,要有震动感。
 
3. 其他功用
叩击玉枕穴补气益肾。两手掌心捂住两耳孔,两手五指对称横按在两侧后枕部,两食指压中指,然后食指迅速滑下,叩击玉枕穴,可以听到类似击鼓的声音,一般击 24 或 36 下就可以了。晨起前和临睡前各练习一次。操作时要注意,叩击动作的轻重,要视自身耳部所能承受的程度而定,不能一味追求力度,以免造成耳部不适。患中耳炎或鼓膜穿孔的人不宜操作本法。肾开窍于耳,本法可对耳产生刺激,因此可起到调补肾元、强本固肾之效,对头晕、健忘、耳鸣等肾虚症状有预防和康复作用。
 

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